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    <title>一六三便民资源网 - 美食美客</title>
    <link>http://www.163bm.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=84</link>
    <description>Latest 20 threads of 美食美客</description>
    <copyright>Copyright(C) 一六三便民资源网</copyright>
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    <lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 13:48:25 +0000</lastBuildDate>
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      <title>一六三便民资源网</title>
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      <title>小白菜的做法</title>
      <link>http://www.163bm.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=337</link>
      <description><![CDATA[第一步小白菜买回来后先择去老叶和根部，清洗干净后放盆中用清水浸泡下。第二步扁尖笋提前用温水浸泡，等泡软，泡出盐分后清洗干净后切成小段。第三步捞出沥干水后切成小段，然后加入1小勺盐用手抓匀。第四步用手多捏几次后小白菜开始变软出水，挤掉腌出的水分。第五步 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>阿梅</author>
      <pubDate>Mon, 29 Apr 2019 02:06:04 +0000</pubDate>
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      <title>尖椒豆皮</title>
      <link>http://www.163bm.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=336</link>
      <description><![CDATA[第一步里脊肉，豆皮，尖椒切丝备用第二步热油下姜片爆香第三步加入肉丝翻炒第四步稍变色加少许生抽第五步加入豆皮，尖椒，少许盐继续翻炒3分钟第六步美味出锅]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>阿梅</author>
      <pubDate>Mon, 29 Apr 2019 01:58:08 +0000</pubDate>
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      <title>吃坚果防痴呆？这才是大脑认知功能和坚果之间的真相</title>
      <link>http://www.163bm.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=325</link>
      <description><![CDATA[图：随着年龄的增长，某种程度上的认知能力下降是不可避免的患上痴呆症的后果相当可怕，它会夺去了人们的记忆、判断能力，甚至让人忘记自己的身份。不幸的是，目前还没有治愈方法。不过，最近发表在《营养健康与衰老》（Journal of Nutrition Health and Aging）杂志观 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 22 Apr 2019 23:43:43 +0000</pubDate>
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      <title>还嫌大蒜&quot;重口味&quot;?可人家除了防癌还能防止记忆衰退</title>
      <link>http://www.163bm.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=324</link>
      <description><![CDATA[美国路易斯维尔大学的研究人员已经发现，吃大蒜能够阻止人们记忆消退。研究人员称，吃大蒜能够帮助我们阻止老年痴呆和帕金森等老龄化疾病引发的记忆衰退。大蒜中含有一种天然化合物——烯丙基硫醚，它不仅能够改善胃部的细菌健康，还能够改善老年人的认知能力。科学家发 ...]]></description>
      <category>美食美客</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 22 Apr 2019 23:36:38 +0000</pubDate>
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